ブログ開設しました。

2020-03-13

こんにちは！健康にこだわる私がんこが「ゆるから」情報局を開設しました。

健康の話に絡んで食事のことや約10年続けている空手のこともなどを書き込んでいきます。

人生100年と言われている時代、豊かで楽しみのある生活をするためには健康が大事！と考えています。健康寿命を延ばすためにどうしたらいいか？運動や食事のこと、親を介護した経験から認知症予防にも役立つ情報、そしてちょっと空手に関する話など載せていきたいと思っています。