講師プロフィール

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岩本知加子
東京都八王子市在住

◇健康運動指導士
◇健康運動実践指導者
◇全日本空手道連盟公認初段
◇レクリエーションインストラクター
◇八王子市健康づくりサポーター／介護予防リーダー
◇ゆるから講座講師
・青少年自立援助センター八王子
・八王子市生涯学習センター
・八王子市及び近隣の地域包括支援センター介護予防教室など

子どもがいじめ対処の護身術として空手を習うことになり、親の私も付き添っていたのがきっかけで一緒に空手を始めました。健康維持のために続けていましたが空手は健康づくりに役立つスポーツであると実感しました。
また義母の介護を経験し、足腰が丈夫で自分自身で歩くことができるのはとても大事であると学びました。

そのため、シルバー世代が増加の社会で空手を活用した健康づくりをしたいと考え活動を始めました。
運動は1人でもできますが仲間がいることで続けられる、仲間とコミュニケーションすることで楽しい、だからまた来たいと思える場を広げるための活動をしています。

ゆるからで「健康寿命を延ばす」すなわち「要介護期間を縮める」ことにより、介護する人も介護される人も人生100年時代を少しでも楽(らく)に生きていくことのお役に立ちたいと思っています。