菜の花の苦味
旬の菜の花をサッと茹で胡麻和えにし食卓に出しましたが、子供が「苦いからあまり好き…
低GI食品とは？
最近チョコレートのパッケージなどで低GI食品と表示されているのをよく見かけます。…
スーパーフードの「モリンガ」って知っている？
最近、使い始めた化粧品に「モリンガ」という成分が含まれていて、聞いたことのない成…
体の温まる豚汁
昨日の気温が20℃くらいあったのとは一変、今日は寒くみぞれ混じりの雨が降るほど冷…
ブログ開設しました。
こんにちは！健康にこだわる私がんこが「ゆるから」情報局を開設しました。 健康の話…
