稲城へ「ゆるから」行ってきました

8月2日、毎週活動されている地域グループのパンジーさんのところに講師として行ってきました。
稲城駅から徒歩5分ほどのころにある稲城市福祉センターが会場でした。

普段の運動メニューは、10回を目安に１セットとして行っているのですが、パンジーさんのメンバーは1つのメニューにつき20回行っているそうです。なるほど皆さん体力があるわけで、運動する意識が高く積極的に体を動かしておられました。
最後に恒例の新聞紙割りと言っても今回が初訪問でしたので、初新聞紙割りをしていただきました。

楽しい！気分スッキリ！ストレス解消！で盛り上がっていただき終了したところ、まだお時間に余裕があるというので急遽タオルを使った運動を追加して行いました。押忍！