11月のゆるから講座のご案内

2021-10-27

11月は下記の日程で行います。
1回のみの参加ＯＫ。２回参加もＯＫ。

★11/20(土)14:00～15:30
八王子市市民活動支援センターにて

★11/29(月)15:30～17:00
北野南部会館にて

11/20(土)、29(月)の「ゆるから」は終了しました。ご参加ありがとうございました。

人生100年と言われている時代、豊かで楽しみのある生活をするためには健康が大事！と考えています。健康寿命を延ばすためにどうしたらいいか？運動や食事のこと、親を介護した経験から認知症予防にも役立つ情報、そしてちょっと空手に関する話など載せていきたいと思っています。