新しい年を迎えて

ゆるから無料体験が終わり、これから地域の方や仲間と健康づくりを始められると思っていたのですが、どうも右膝が痛いと思い病院に行ったら半月板損傷でした。
まわりからは「空手で？」とよく言われますが、実際は木製ソファーの肘掛けで強打したものです。
出端を挫かれた気分でがっかり。コロナ感染症が増加している事もあり、思い切ってゆるからフィットネスは活動休止にしました。

年が明けて只今まだリハビリ中、このまま時間を過ごすのではなく出来ることからはじめようと気持ちをあらたに、遅くなりましたが新年のスタートです。
今年1人でも多くの方が、健康のために運動して人生100年を目指せますように。